Veja como as artes manuais podem aliviar o stress e onde fazer um bom curso na area

nas olimpiadas que acabaram recentemente, destacou-se o atleta inglês Tom Daley, que junto com Matty Lee conquistou o ouro no salto sincronizado. Mas algo que chamou mais atenção que sua medalha foi que ele viralizou depois de ser fotografado tricotando nas arquibancadas. Certo, ele estava tricotando roupas de cachorro enquanto assistia a outra competição. Daley, de 27 anos, tem um perfil no Instagram com mais de 800.000 seguidores, no qual costuma anunciar suas malhas. O hobby que ele começou no início da pandemia para aliviar o estresse da quarentena também o ajudou a se divertir nas Olimpíadas. E é sobre isso que voce vai ler hoje, sobre como as artes manuais como o artesanato podem ajudar a aliviar o stress. Confira a seguir.

Artes manuais aliviam stress?

De acordo com um estudo da universidade de Massachussets, de 2018, atividades manuais como o artesanato, podem sim aliviar o stress. O artesanato é um hobby muito interessante que podemos usar para treinar nosso cérebro. Eles também são habilidades importantes para nossas atividades diárias.

Além disso, na epoca da pandemia ele vem se mostrado uma excelente terapia para combater o estresse e a depressão. Porque aumentam o bem-estar e promovem o relaxamento.A prática regular promove o desenvolvimento de habilidades motoras finas, criatividade e até mesmo autoconfiança e auto-estima.
Além disso, é uma forma de sair do dia a dia e nos livrarmos dos problemas que nos causam medo, ansiedade e outras emoções prejudiciais.

Veja quais delas podem se adequar ao seu dia a dia e talentos:

Encadernação – fazer lindas lembranças para dar de presente, é uma forma de estar presente ainda mais nessa época onde tudo é frio e online. Hoje em dia é bem fácil encontrar um curso de encadernação na intrenet e aprender a fazer lindas lembranças para familiares, amigos ou até vender.Os produtos mais procurados são os álbuns personalizados que são usados em festas de aniversário, casamentos e que podem ser presentados em datas comemorativas.

Tricô – É bem possível que você já tenha cruzado com alguma pessoa tricotando no transporte público ou na fila de espera. A matéria prima é muito fácil de ser encontrada, tem um custo baixo e você pode praticar em qualquer lugar. Isso para citar algumas vantagens que ja citamos no inicio da materia.

Pintura – Há alguns anos, os livros de colorir se tornaram uma moda entre os adultos. O objetivo principal é terminar a pintura com o máximo de detalhes possível. Isso estimula a concentração e incentiva um momento de relaxamento, que dá vida ao desenho.

Costura – Apesar ser uma atividade manual, a costura requer uma máquina, pois será ela que vai auxiliar durante todo o processo de produção de peças.Trabalhar com costura é ideal para quem gosta de design e vive na moda. Se você se enquadra nessas condições e quer ganhar dinheiro com o artesanato, não perca a chance e apresente ao mundo suas ideias criativas.

Conclusão

Esperamos que as informações tenham sido uteis e que consigam com sucesso fazer artes manuais e aliviar o stress.

Já falamos em outro artigo sobre os jogos friv, otimos para desestressar.

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